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葉っぱ

生活習慣病

生活習慣病とは

高血圧、脂質異常症、高尿酸血症、痛風、糖尿病などは、食生活の乱れ、運動不足、過度の飲酒や喫煙、睡眠不足、ストレスといった生活習慣に深く関係して発症する「生活習慣病」と呼ばれる疾患群です。これらの疾患が進行すると、血管にダメージを与え、動脈硬化を引き起こし、最終的には心筋梗塞や脳梗塞などの重篤な病気につながる可能性があります。

そのため、生活習慣病は早期発見・早期治療が極めて重要であり、日々の生活習慣の見直しと定期的な健康チェックが予防と改善の鍵となります。

こんな症状が気になる方、指摘された方
​生活習慣の見直しが必要かも

健康診断や人間ドッグで指摘された

血糖値、血圧、脂質が高い

​体重が急に増えた

​喫煙・飲酒の習慣がある

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運動をほとんどしない

​食事の時間が不規則

濃い味や脂っこいものが好き

​朝食を抜くことが多い

代表的な生活習慣病

糖尿病は、血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が慢性的に高くなる病気です。これは、血糖を下げるホルモン「インスリン」が十分に働かないことで起こります。

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予防と管理

血糖値の適切な管理が、これらの合併症の予防に不可欠です。

食事・運動・薬物療法を組み合わせ、医師と連携して継続的にコントロールすることが重要です。

動脈硬化は、動脈の壁が厚く硬くなり、弾力を失って血液が流れにくくなる状態です。血管内に「プラーク(脂質の塊)」ができることで血管が狭くなり、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気につながることがあります。

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予防と管理

動脈硬化は一度進行すると元に戻らないため、予防と進行抑制が非常に重要です。肥満の解消食生活の見直し運動習慣の確立飲酒の節度禁煙の生活習慣改善が効果的です

高血圧は、血管に高い圧力がかかり続ける状態で、血管の壁が厚く硬くなり、柔軟性が失われます。この状態が続くと、脳卒中・心疾患・腎臓病などの重大な病気のリスクが高まります。

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予防と管理

高血圧は自覚症状が少ないため予防と管理には、日常生活の見直しが重要です。減塩、適度な運動、体重管理、禁煙、節酒、ストレス対策、睡眠をしっかり確保と定期的な家庭での血圧測定習慣が早期発見・管理に役立ちます。

脂質異常症は、血液中の脂質(LDLコレステロール=悪玉、中性脂肪)が多すぎる、またはHDLコレステロール(善玉)が少なすぎる状態です。自覚症状はほとんどなく、動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めます。

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予防と管理

脂質異常症は、動脈硬化や心疾患のリスクを高めるため、日常の生活習慣の見直しが重要です。食事・運動指導を含めた生活習慣の改善をサポートし、必要に応じて薬物療法も行います。

​ご相談ください

当院では、総合内科専門医が生活習慣病の予防から治療まで一貫して対応。薬物療法に加え、食事・運動指導、ストレス管理、禁煙支援など予防医学にも力を入れています。生活習慣病は自覚症状が少なく、継続的な管理には医師との信頼関係が不可欠です。

健康診断で異常を指摘された方、生活習慣病が気になる方は、お気軽にご相談ください。

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​ご予約・お問い合せはお電話にて承っております。

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0263-31-5112

9:00~18:00  水曜日 12:00 まで

※発熱、かぜ症状、下痢、嘔吐などで受診される方は、事前にお電話ください。

※初診の方は電話にてご予約をお願いします。

(初診受付は午前11:00終了、午後5:00終了)

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